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    健康過春節(jié)｜避免孩子晝夜顛倒 收好這份“健康作息表”
    
							
							
						
					
    
					
    
						
					
    
					
    
						2023年01月27日 09:10:45
						   來源：
						新華社
					
    
				
    
				
    
					
    
						
					
    
					
    
						
							
						
						
							
							
								
    　　一到假期，孩子們可自由支配的時間增多了，沒有第二天早起上學的壓力，一些兒童青少年會玩到很晚才睡覺，打亂了作息規(guī)律，影響身體健康。重慶醫(yī)科大學附屬兒童醫(yī)院兒童保健科醫(yī)師涂金偉建議，白天安排充實，勞逸結(jié)合，晚上按時睡覺，避免孩子假期晝夜顛倒。
    　　記者：谷訓
    　　編輯：吳煒玲、張歡、楊慕茜、何莉、王雅璇
    　　制作：新華FM工作室
    　　新華社音視頻部
    　　出品
    
							
						
						
							
						
					
    
					
    
						
    [責任編輯：
							趙靜 ]
						
    
					
    
					
				
    
			
    
		
    
		
    
	
    
		
    
			
    
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